Das FitnessProgramm für Eilige!

Die 5 Tibeter sind einfachste Körperübungen – mit maximaler Wirkung – auf Körper, Geist und Seele. Eine perfekte Mischung aus Bewegungsabfolgen und Energieübungen, eine äußerst harmonische Kombination aus Muskelaufbau und Flexibilisierung des Körpers.

• Leicht erlernbar
• Zeitaufwand nur ca. 15 Min. täglich
• Energie-Fluss wird im gesamten Körper beschleunigt
• Gesundheitl. Gesamtzustand wird außergewöhnlich wirkungsvoll verbessert
• Das Fitness-Training ohne Leistungsdruck

Bei konsequenter Übung JUNGBRUNNENWIRKUNG möglich!

X-mal angefangen und wieder aufgehört? Ich zeige Ihnen, wie Sie ohne Stress dranbleiben!

Kurs

Einführung + Skriptum, langsamer Aufbau, Übungsmotivation entwickeln, ...

5 Abende, € 50,-- inkl.Skriptum

Einzelcoaching

Individuelles Programm, z.B. bei körperl. Beeinträchtigungen, Leistungsdruck-Abbau, genussvolles Selbstdisziplin-Training.

Beratung € 70,--/Std.

Praxisabend

Wiederholen, Bewegungen ausfeilen, neue Motivation, Feedback, etc.

90 Min., € 16,--

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